1. 多巴胺不足
这种一般是天生的，方法就是用药调整，去好医院找好医生开药，碰到好医生需要运气，但不找医生会一直不开心。
2. 原生家庭、父母传递坏情绪
早日经济独立搬出去住。
3. 缺钱
保持生活节俭，比如住房就租一个床位（然而又有可能遇到处不好的舍友），一天只吃早饭和必要的菜（注意伙食过差可能得白血病），多刷招聘网站。
一般学历好的话容易找到好工作，学历不好上培训班（需要很多钱）也容易找到好工作。如果学习没天赋成绩不好建议考虑厨师这样的手艺型的职业，竞争压力小很多。
没天赋没学历父母没钱送培训班没运气确实很难，这种情况我也拿不出解决方案，好一点的城市可以啃低保，贫困县真没辙。
4. 感情不顺
因为感情是两个人的事，你永远不能把所有的人生赌在另一个人身上。简单地说就算没有对方你也要能一个人活下去。这是一种心态或者说情感观念。
我不建议为了对方出轨这样的事大动肝火，TA出轨是TA的事，和平分手就好，自己伤心生气不值得。
5. 舍友、邻居、同事、领导
搬家、离职。
6. 没有个人兴趣爱好
这一点虽然放最后但其实是很多人不开心的原因，算压轴了。如果你有自己真正喜欢的东西，做起来你会觉得人生再多困苦都无所谓。不是浅浅的爱好，是深入研究的，比如喜欢电影就看上万部电影写几十万字影评，简单地说，可以让自己“陷”进去。人在做自己喜欢的事情的时候，所获得的快乐体验是文字无法描述的。